注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

秦皇岛市老科学技术工作者协会

拾遗补缺做公益,健康快乐老科协

 
 
 

日志

 
 

张红梅:以享受的方式,养出身心健康  

2016-11-26 22:03:17|  分类: 科普活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

       张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

         以享受的方式,养出身心健康

                     ○ 张红梅 供稿

现在的中老年人,在经历了大半辈子的辛苦奔波之后,人们都想过一个舒服、快乐、幸福、健康的晚年。然而健康不仅是指没有疾病或身体虚弱,还要有生理、心理和社会的完全安适状态即身体健康和心理健康相结合,两者缺一不可。

 11月20日上午9点,在秦皇岛市近30年以来最冷的一天上午,秦皇岛市老科协健康专家报告团副团长张红梅,在海港区北港大街与耀华东路交口南行100 的恒大售楼处的三楼,进行了“关爱中老年人的身心健康”志愿服务活动。现场浅显易懂讲解了大家每天应该吃些什么?应该怎么吃更健康,还说了中国居民的营养膳食结构的现状及变化趋势,讲解了中国膳食宝塔的重要性及每天每人的营养分配,大家涌跃参加,积极回答问题,还进行了有奖问答,最后现场制作了冬季养生食品——川贝百合梨羹和一些食物。

李老太太一边吃,一边笑呵呵地说:“这回我算是知道了,医生是用来‘修理’人的,可营养师是用来‘保养’人的呀!”,另一个接着说:“营养饮食是让咱们老年人少受罪,儿女少受累,节省医药费呀!”,此语之出,立即引起大家的一片笑声和赞许。

 随着膳食营养科学的普及,人们对膳食的营养保健知识日益增强。在现代家庭生活中,对于日常膳食中营养与保健的作用日趋受到关注。民以食为天,食物的营养素价值还是需要通过合理的膳食搭配来做调节,从而有利于人体的吸收和利用,因此,无论老年人还是从青少年都应重视饮食的搭配,尽量做到吃一顿饭获得一份健康。

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会 

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

  

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

 

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

 

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

 

张红梅:以享受的方式,养出身心健康 - 秦皇岛市老科协 - 秦皇岛市老科学技术工作者协会

 


  评论这张
 
阅读(126)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017