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秦皇岛市老科学技术工作者协会

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动态:市老科协沙龙再次进行  

2014-12-18 11:17:31|  分类: 工作动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      老科协健康沙龙再次进行

          文/图 刘培淑

       2014/12/15日星期六下午两点,市老科协健康沙龙再次于素养禅心举行。

   主持人市老科协健康专家报告团团长高晓霞,热情的迎接大家。开始前,和大家先进行了健康互动,现场提出问题,高晓霞团长为现场同志一一解疑答惑,提高了大家的健康知识。同时进行的还有健康问卷100题的调查问卷。有的在现场答题,有的是前次活动的问卷,一并进行解答,现场指导健康膳食方法,健康生活方式。

    高晓霞团长携多名营养师在现场进行一对一的具体指导,根据大家存在的健康问题,指导大家从生活方式上进行调整,提倡多吃绿色食品,主张多吃高膳食纤维食品,建议大家多吃糙米、全麦粉;多吃蔬菜、水果。为大家推荐素养禅心的健康食谱,还为大家推荐丰谷源的绿色食品。提倡健康烹调方式,少油、少盐。加上适当进行运动。多嗮太阳,获得维生素d.帮助人体吸收钙。

    会后,素养禅心的赵普红女士,还为大家赠送了素养禅心的早餐券。

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